Если у вас пирамида дилтса проблемы не в самоидентификации, а в семейных отношениях, тогда вам тоже поможет пирамида. Только не пирамида Дилтса, а треугольник Карпмана. Лучше всего карандаши, это могут быть листы бумаги или что угодно. Выбираем место в комнате и кладем их на расстоянии примерно одного шага друг от друга. То есть у нас должна получиться линия примерно из шести шагов, где каждый предмет просто обозначает границу перехода на новый уровень. Обратите внимание, что делать это нужно физически, ногами.
Как прокачать себя по пирамиде Дилтса: тренинг
Опыт самым непосредственным образом влияет на восприятие окружения. На данном уровне прописаны все те действия, которые человек совершает наедине с собой или в процессе взаимодействия с другими людьми. Так как все действия всегда производятся когда-то, с кем-то, где-то, чем-то и над чем-то, то нет ничего удивительного в том, что второй уровень тесно связан с первым уровнем.
Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме
Бывает такое состояние в жизни, когда все летит в тартарары. Мы не понимаем, как выстраивать отношения на работе, дома, даже с самими собой. Нужно разобраться в себе, чтобы как минимум понять, в каком именно месте у вас проблемы с мыслями или действиями. На этом уровне следует задуматься о том, почему вы считаете себя тем, кем вы себя считаете, какую роль вы чаще всего играете и ради чего вы её играете. На этом уровне необходимо подумать о том, почему вы верите именно в то, во что вы верите. Третий уровень символизирует собой внутреннее поведение и весь тот опыт, который человек получил в прошлом.
Как правильно работать с пирамидой Дилтса?
Именно через этот уровень происходит взаимодействие с людьми, окружающими вас. Все люди стремятся к осознанности собственных действий и подхода к достижению целей. Получать желаемое и раскрывать весь свой потенциал на максимум получается далеко не у каждого.
☑ Шаг №2. Определите, к какому уровню пирамиды Дилтса относится ваша проблема
В каждом уровне вы можете задать себе несколько вопросов, которые помогут лучше раскрыть вашу проблему и понять, на каком уровне находится она, а на каком – ее решение. Это то, чем являетесь вы лично для вас, как вы себя характеризуете, какую роль вы играете в обществе. Как вы видите себя в том или ином социальном институте, в той или иной компаний и в той или иной ситуации. Эта пирамида – находка для разных бизнес-тренеров, коучей и других специалистов, работающих с людьми.
Как пользоваться пирамидой логических уровней
Насколько они соответствуют его желаниям и взглядам? Какие стороны человек в себе любит, а какие нет и почему? Какую пользу несут ему его слабые стороны, и для чего они ему нужны? Эти и другие подобные вопросы используются при работе с определением и укреплением идентичности. Обогащение смыслом своего пути позволяет внедрять в себя новые ориентиры и новые личные ценности.
Действия или бездействия, результаты, которые наблюдатель видит, слышит и чувствует при участии личности в определенном движении. Вы хотите, чтобы вам постоянно оказывали всяческие знаки внимания, чтобы ваше мнение всегда учитывали, чтобы с вами советовались, ставили вас в пример другим людям и т.д. На уровне «Способности и возможности» составьте список своих новых компетенций, которые бы заинтересовали ваше руководство. Подумайте и о том, какие ваши знания и какой ваш опыт будет интересен вашим коллегам. Почему так важно записывать те мысли, которые постоянно крутятся у вас в голове?
Человек или не знает, или сознательно скрывает от себя реальную суть вещей, потому что честное путешествие по пирамиде может обнаружить порой огромные дыры в общении, окружении, ценности и т. Человек, к слову, может сменить свое окружение, при этом его убеждения и ценности, а также миссия окажутся неизменными. Логические уровни Дилтса являются универсальной схемой. Их можно применять для решения самых разных жизненных вопросов. Если вы принадлежите к числу тех людей, которые никогда не переносят свои мысли на бумагу, то пришла пора исправить эту досадную ошибку!
Говоря о пирамиде Дилтса, следует представлять не плоский рисунок, а объемную конструкцию. Можно вообразить себе египетскую пирамиду, у которой четыре стороны в форме треугольников. Только в личной пирамиде каждого человека будет столько сторон, сколько и ролей. Один из инструментов, применяемый на практике на таких занятиях – это пирамида Дилтса, позволяющая решить многие жизненные дилеммы, а также отыскать ответы на давно мучившие вопросы. Это неплохой шанс для понимания своего истинного предназначения.
Ее смысл состоит в том, что определенные речевые шаблоны (паттерны) способны преобразовывать убеждения и восприятие какой-либо ситуации, кардинально изменяя наши реакции на нее. За три десятилетия, прошедшие с момента их открытия, «фокусы языка» заслужили право называться самым эффективным методом влияния и лучшим средством изменения убеждений в процессе общения. Также пирамиду Дилтса можно использовать, чтобы понять свое предназначение в этом мире, выявить свои способности и найти точку их приложения. Часто проблема используется в менеджменте, когда нужно посмотреть на ситуацию по-иному (читай, уровнем выше) и там откопать ее решение.
Для этого необходимо пройтись по пирамида сверху вниз, чтобы исключить все смысловые и ценностные расхождения. Определение уровня, на котором находится ее решение. Убеждения формируются на разных этапах жизни – большинство закладывается в детстве и передается от родителей. Немалая часть убеждений формируется у человека обществом.
Тогда ваша проблема относится к «Поведению» – второму уровню пирамиды Дилтса и т.д. Этот духовный уровень построен на том, что индивид видит, когда начинает выходить за пределы самого себя. Миссия – это одна из множества существующих систем, которые строятся вокруг тех или иных конкретных ролей, верований, ценностей, убеждений, действий, мыслей, ощущений и т.д. Человек не сможет хоть как-то изменить свою жизнь, если он предварительно не проанализирует её. Только детальный анализ позволит вам двигаться дальше и добиваться поставленных целей.
Это могут быть кулинарные способности, лидерские навыки, умение правильно стирать шерстяные изделия или запускать ядерный реактор и т.д. Действия не только влияют на повседневную жизнь человека, но и на то, чем в конечном итоге этот индивид обладает. На этом уровне следует подумать о том, почему вы делаете то, что вы делаете. Еще одно направление использования пирамиды – это налаживание связей с окружающими и более глубокое их понимание.
К примеру, та же жена и мама может быть одновременно и талантливым бухгалтером, и садоводом, и автором книг, и хозяйкой трех собак и т. Например, у женщины есть ограничивающее убеждение “Достойных мужчин нет”. Как вы думаете, будет ли она получать какие-то навыки коммуникации и работать над своим поведением? Она просто будет продолжать верить в свое убеждение и, что еще интереснее, регулярно получать подтверждения в реальной жизни. К ней постоянно будут приходить мужчины с недостойным поведением.
Все дело в том, что в процессе записи мыслей вы будете стараться как можно точнее сформулировать те предложения, которые вы хотите перенести на бумагу. Благодаря этому все нюансы, на которые вы раньше не обращали никакого внимания, будут у вас перед глазами. Сначала ответьте себе на вопрос о том, чем по факту на текущий момент времени вы обладаете. Затем определите, что именно вас не устраивает в вашей жизни и что вам хотелось бы поменять. Теперь, следуя нижеприведенному алгоритму, приступайте к практической работе.
- Переход на верхние уровни во многом зависит от ряда других факторов (некоторые из них носят личный характер).
- Если проблема кроется именно в ваших действиях, искренний ответ на вопросы подскажет вам путь к выходу из ситуации.
- Также выбор допустимо сделать в пользу занятий спортом или изучения иностранных языков после трудового дня.
- Итак, пирамида разделена на шесть уровней (кстати, миссию Дилт добавил последней и до сих пор дорабатывает собственное изобретение).
- Обогатив на нижнем уровне пирамиды Дилтса собственный запас вариантов действий, человек начинает видеть совершенно новые и ранее недоступные для его понимания пути реализации своих способностей.
- Это относится к так называемому базису личности, а от него человеку не так просто отказаться даже под сильным воздействием извне.
Форекс обучение в школе Бориса Купера, переходите по ссылке и узнаете больше — https://boriscooper.org/.
